Terk edilme korkusu, yalnızca ilişkilerde değil; kendilik değerimizi nasıl gördüğümüzde de gizlidir.
Bu yazıda bu korkunun kökenlerini, belirtilerini ve şema terapisiyle dönüşüm yollarını keşfedin.

Yeme bozuklukları sadece yemekle ilgili değildir; duygusal dünyamızla kurduğumuz ilişkinin bir yansımasıdır.
Anoreksiya, bulimiya ve tıkınırcasına yeme bozukluğu hakkında bilgi alın; iyileşmenin mümkün olduğunu unutmayın

Anksiyete, çoğu insanın hayatında en az bir kez deneyimlediği yaygın bir duygudur. Ancak sürekli hale geldiğinde yaşam kalitesini düşürebilir. Bu yazıda, anksiyetenin belirtilerini, nedenlerini ve baş etme yollarını bilimsel temellerle ele alıyoruz.

Modern yaşamın temposu içinde kendinizi sürekli yorgun, isteksiz ve tükenmiş mi hissediyorsunuz? Bu yazıda tükenmişlik sendromunun psikolojik temellerini ve baş etme yollarını inceliyoruz.

‘‘Kendimi yeterli hissedemiyorum.” Bu cümleyi sık kuruyorsan, altında bastırılmış duygular ve öğrenilmiş inançlar olabilir. Bu yazıda değersizlik hissinin psikolojik kökenlerini ve iyileşme yollarını ele alıyoruz.

Panik atak, çoğu zaman “kalp krizi geçiriyorum” hissiyle karıştırılır. Bu yazıda panik atağın nasıl başladığını, neden oluştuğunu ve kendini sakinleştirmenin etkili yollarını bulacaksın.